在炎热的夏季，人们往往喜欢长时间待在空调房中，但老年康复医院——北京民众护理院提醒，空调温度设置过低可能带来健康风险，尤其对于有心脑血管疾病史的患者。
因为高温天气下，高血压患者的血压波动较大，夏季出汗多、饮水量少，容易导致血容量降低，进而引起血压波动。特别是一些患者在高温环境下，夜间血压会升高。这可能与高温下睡眠质量差、血液粘稠度增高有关。此外，一些患者自行减量或停用降压药物，也是夜间血压升高的重要原因。
高温还可能诱发急性心肌梗死。其原因包括出汗多导致脱水，血液黏稠度增高，高温导致心率增快、心肌耗氧量增加，以及高温下夜间活动增加和饮食不当等。此外，高温天气会使情绪易急躁，增加心脏负担。
针对这些健康风险，北京民众护理院提出以下建议：
1.空调温度调控：夏季空调温度应保持在25-26摄氏度，不宜过低。过低的温度不仅会导致室内外温差过大，使人易感冒，还会增加心血管疾病患者的负担。
2.通风换气：每天定时关闭空调、打开窗户通风，保持室内空气流通。同时，定期清洗空调，避免冷风直吹，以免呼吸道感染。
3.血压管理：高血压和心脑血管疾病患者应特别注意血压管理，不可擅自调整药量，应定期就医，确保血压稳定。
4.合理安排外出：尽量减少外出，如必须外出，宜选择清晨和傍晚，并做好防晒避暑措施，随身携带解暑药物。
5.饮食调理：饮食方面，应多吃新鲜蔬菜水果，增加饮水量，避免摄入高热量食物和酗酒。保持饮食清淡，有助于稳定血压和心脏健康。
6.防暑措施：心脑血管疾病患者在高温季节易中暑，一旦中暑需立即降温、补水，并及时就医。可以准备一些应急药物，如清凉油、人丹等。
因此，老年康复医院——北京民众护理院提示，高温天气对于心脑血管疾病患者来说，确实是一个不小的挑战。但只要我们注意以上几点，就可以在享受清凉夏日的同时，保护好自己的健康。希望大家在这个夏天都能度过一个健康、愉快的时光。
