北京民众护理院

24岁的何女士在一次体检中被诊断出脂肪肝，开始关注起肝脏健康的问题。为了保护自己的肝脏，她考虑服用市面上的护肝保健品。然而，这样的选择真的安全吗？老年康复医院—北京民众护理院指出，许多人并不了解护肝保健品的具体成分，盲目服用可能会引发药物性肝损伤。该专家强调：“大部分人对保健品的具体成分并不清楚，长期服用保健品可能导致药物性肝损伤。”

依据《2023年中国药物性肝损伤诊治指南》，药物性肝损伤是指由按处方药或非处方药管理的化学药品、生物制品、中成药等以及中药材、天然药物、保健品、膳食补充剂等产品，或其代谢产物乃至其辅料、污染物、杂质等所导致的肝损伤。这种肝损伤可能会引发严重的健康问题，甚至威胁生命。一位肝病专家进一步解释，任何药物或保健品都可能存在潜在副作用。她说道：“不同个体因其年龄、性别、体质等因素存在差异，健康状况也不同，选择保健品时进行适用性评估十分关键。”

那么，如何才能科学地保护肝脏健康呢？

北京民众护理院建议，从生活方式入手是最为安全有效的方法。例如，保证充足的睡眠、减少酒精摄入、保持健康饮食和适度运动等，都是维护肝脏健康的重要措施。此外，在选择保健品时，务必咨询专业医生或药师的意见，根据自身健康状况进行科学评估，不要盲目跟风。并且提醒大家：“保护肝脏应从保证充足睡眠、少饮酒做起，盲目服用护肝保健品可能适得其反。”总之，自行服用护肝保健品存在很大的风险。保护我们的肝脏健康，更需要科学的态度和方法，而不是盲目跟随市场潮流。记住，健康才是我们最宝贵的财富。