北京民众护理院

最近又到了“感冒”高发季，中国疾控最新数据显示，急性呼吸道传染病呈持续上升趋势，其中流感病毒占比10.8%，远超其他病原体。老年康复医院——北京民众护理院根据流感特性，为大家整理出，关于流感的预防、流感后如何用药等相关知识，助力大家有效抵御流感病毒。

此次甲型H1N1流感，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率高。通过飞沫、唾液、分泌物传播，传染性强，人群普遍易感，潜伏期通常三左右天。

奥司他韦：

奥司他韦是通过抑制流感病毒包膜上的神经氨酸酶，阻滞细胞内的子代病毒释放扩散，从而阻止感染新的宿主细胞。

奥司他韦适用于成人及年龄≥1岁的儿童，能够有效治疗甲型和乙型流感。

注意：奥司他韦可以用于流感患者密切接触后的预防，应在医师指导下应用；对于肾功能不全者需根据肾功能来调整剂量。

玛巴洛沙韦：

玛巴洛沙韦是通过抑制病毒核糖核蛋白的聚合酶酸性蛋白(PA)和聚合酶碱性蛋白1(PB1)亚基，进而抑制mRNA合成，可缩短症状时间和降低病毒复制。

适用于成人和年龄≥5岁的儿童。对于乙型流感，可以优先考虑选用玛巴洛沙韦治疗。

注意：1.作为目前获批治疗流感的唯一款单剂量口服药物，半衰期长，全病程只需要服药一次。2.妊娠期女性应避免使用，哺乳期女性如需使用应避免哺乳。

甲流的预防措施

甲流预防需从个人卫生、佩戴口罩、增强免疫力、避免密集场所及接种疫苗等方面入手。通过综合施策，可有效降低感染风险，保障个人及公共卫生安全。

注重个人卫生

勤洗手是预防甲流的基础措施。使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在接触公共场所、使用公共设施后，以及咳嗽、打喷嚏后。这能有效减少病毒在手上的存活时间，降低感染风险。

佩戴口罩

在人群密集或疫情高发期间，佩戴口罩是减少呼吸道飞沫传播的有效手段。选择医用口罩或N95口罩，并确保正确佩戴，以最大限度地阻挡病毒侵入。

增强免疫力

保持良好的生活习惯是增强免疫力的关键。均衡饮食，多摄取富含维生素C和E、锌等对免疫系统有益的食物;适量运动，如跑步、跳绳等，促进新陈代谢，提高身体抵抗力;保证充足睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

减少聚集

老年康复医院——北京民众护理院提醒大家，在甲流流行期间，尽量减少前往人员密集的场所，如商场、电影院等，以降低感染风险。减少不必要的出行，降低病毒传播的机会。