北京民众护理院

在宁静处安放疲惫，在温暖中重获力量，在现代生活的快节奏中，老年人的心理健康往往被忽视。老年康复医院——北京民众护理院特别设立心灵驿站，为长者提供专业的心理支持和情感慰藉，帮助他们度过人生的转变期，在银发岁月中找回内心的平静与力量。

倾听时光 温柔相伴

每天下午，心灵驿站的茶室里总是洋溢着温暖的气氛。专业的心理咨询师在这里与长者促膝长谈，倾听他们的心声，化解他们的烦恼。"有时候，老人需要的不是建议，而是一双倾听的耳朵。"心理咨询师王老师说道。这种专业的倾听服务，帮助许多长者缓解了孤独感和焦虑情绪。

艺术疗愈 表达心声

在老年康复医院——北京民众护理院的艺术治疗室里，长者们通过绘画、音乐、手工等艺术形式表达内心的情感。这些非语言的治疗方式，特别适合那些不善于用言语表达的长者。80岁的李奶奶在绘画中找到了宣泄情感的出口："每次画完画，心里都轻松很多，那些说不出来的话，都表现在画里了。"

同伴支持 彼此温暖

老年康复医院——北京民众护理院还组织了多个同伴支持小组，让有相似经历的长者互相支持、分享经验。丧偶支持小组、慢性病友小组、新入住适应小组等，为长者提供了情感交流的平台。"在小组里，我发现不止我一个人有这些困扰，大家互相鼓励，感觉就有了力量。"参加慢性病友小组的张爷爷说。

正念练习 安住当下

每周的正念冥想课程总是座无虚席。在专业的引导下，长者们学习如何通过呼吸和冥想，缓解焦虑，安住当下。"学会了正念练习后，我晚上睡得更好，白天也不容易烦躁了。"坚持参加课程的赵奶奶分享道。这些简单易学的心理调适方法，帮助长者更好地应对生活中的压力。

家庭辅导 同心同行

老年康复医院——北京民众护理院还提供家庭辅导服务，帮助长者与子女改善沟通，增进理解。通过家庭会谈等方式，化解代际隔阂，重建亲情的桥梁。"经过辅导，我更理解母亲的想法，母亲也更体谅我的难处。"经常带母亲参加家庭辅导的李女士说。