夏季炎热，气候潮湿，湿疹患者常常面临更多的皮肤困扰。老年康复医院——北京民众护理院皮肤科的专家们为大家提供了一系列护理建议，希望帮助大家度过一个舒适的夏天。
湿疹，这种常见的皮肤病，其病因复杂，主要由变态反应引起。内因方面，遗传因素、慢性消化系统疾病、肠寄生虫、新陈代谢紊乱、内分泌失调以及神经系统功能障碍都是潜在原因。外因则包括多种理化刺激，如日晒过度、使用刺激性清洁用品、过敏原（如花粉、灰尘、香料）等。此外，海鲜、牛羊肉、蛋、奶及辛辣食物也可能诱发湿疹。
湿疹的症状表现多样，包括潮红、丘疹、丘疱疹、水疱、渗出、糜烂结痂、鳞屑及苔癣样变等。根据病程和皮损特点，湿疹可分为急性、亚急性和慢性三种：
急性湿疹
初期为弥漫性潮红和轻度水肿，随后出现密集的丘疹、丘疱疹或小水疱，瘙痒剧烈。中医治疗以清热利湿解毒为主，推荐龙胆泻肝汤。
亚急性湿疹
多由急性湿疹转变而来，水肿渗出减少，但红斑鳞屑及瘙痒依然明显。治疗以清热健脾利湿为主，可选用胃苓汤或消风散。
慢性湿疹
由急性或亚急性湿疹迁延而来，皮肤增厚，表面粗糙，覆以少量鳞屑，间有糜烂与渗出。治疗以养血祛风为主，推荐养血定风汤或四物消风散。另外，婴幼儿因皮肤娇嫩，抵抗力弱，也常患湿疹，需及早诊治。
北京民众护理院皮肤科提醒湿疹患者洗澡应该注意以下事项：
1.时间不宜过长：
洗澡时间控制在10分钟内，避免皮肤干燥加重瘙痒。并且保持水温在35~40℃，避免过热水温导致皮肤干燥。
2.护肤品选择
湿疹患者的皮肤屏障功能较弱，应选择成分简单、无香料、无酒精的护肤品。含有天然成分的保湿霜、润肤乳是不错的选择。
3.饮食调理
夏季宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、辛辣和易引起过敏的食物。慎食海鲜、坚果等易过敏食物，保持充足的饮水量。
4.避免抓挠
过度抓挠会破坏皮肤屏障，导致感染和病情加重。瘙痒难耐时，可用冷敷或涂抹镇静药膏缓解。
5.生活作息
充足的睡眠和适度的锻炼有助于增强免疫力，保持规律作息有助于湿疹的恢复。
北京民众护理院皮肤科专家温馨提示，湿疹患者在夏季需更加注重皮肤护理，从日常生活的各个方面入手，才能有效控制病情，减少发作频率。若病情加重，应及时就医，防止严重后果。愿每位湿疹患者都能度过一个舒适的夏天，享受健康生活。
