北京民众护理院

随着立秋的脚步渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，老年朋友们面临的健康挑战也日益凸显。老年康复医院——北京民众护理院近日发出提醒，季节交替时期，老年人尤其要警惕呼吸道疾病、过敏疾病和心血管疾病的风险。

首先，呼吸道疾病是老年人在这个时期需要特别关注的。由于天气变化不定，人体的呼吸系统容易受到侵袭，老年人、儿童、体弱者以及一些慢性基础性疾病患者，容易感染包括流感在内的呼吸道传染病。因此，保持健康的生活方式和良好的卫生习惯至关重要。及时调整衣物，积极接种流感、肺炎疫苗，可以有效保护老年人、儿童及易感人群，减少感染发病以及发生重症的风险。

其次，过敏体质的老年人也要格外小心。季节交替时，花粉、尘螨等过敏原增多，容易引发过敏反应。保持居室清洁卫生，尤其是卧室、客厅等容易积灰的地方，定期清洁，避免接触过敏原，谨慎食用海鲜和容易引发过敏的食物，都是预防过敏的有效措施。一旦出现过敏反应，如皮疹、红疹、皮肤瘙痒等，应及时就医。 

最后，心血管疾病也是老年人不能忽视的健康问题。立秋之后，人体血压波动会更大，中老年人要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制。按照医生的要求规律用药，保持良好的生活方式，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、不要久坐等，都是预防心血管疾病的重要措施。 

北京民众护理院温馨提醒大家，季节交替时期，老年人的健康需要我们共同关注和守护。让我们一起行动起来，为老年人的健康保驾护航！