北京民众护理院

骨折是老年人常见的健康问题，不仅影响生活质量，还可能引发严重并发症。老年康复医院——北京民众护理院针对骨折患者给出了一系列科学有效的康复建议，助力患者顺利度过恢复期，最大程度恢复肢体功能。

骨折初期，准确复位和有效固定是骨折愈合的基础。对于无明显移位的骨折，医护人员会采用手法复位，再用石膏或夹板进行外固定，为骨折断端愈合创造条件。而对于移位明显的骨折，则需手术切开复位，并使用钢板、螺钉等内固定材料固定。

骨折后的休息制动同样重要。患者务必严格遵循医嘱，保持患肢制动，避免不必要的活动，防止骨折部位再次移位或受伤。休息时抬高患肢，可促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。如腿部骨折患者，休息时可在脚下垫枕头，使腿部高于心脏水平。

药物治疗也是骨折康复的重要环节。医生会根据患者具体情况开具药物，如用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛，用碳酸钙 D3 片、骨肽片等促进骨折愈合。饮食方面，骨折患者应摄入富含钙质、蛋白质及维生素的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、菠菜、橙子、猕猴桃等，避免食用辛辣刺激食物，以免影响伤口愈合。

当骨折部位初步稳定后，功能锻炼便提上日程。这是恢复肢体功能的关键步骤，需循序渐进进行。早期可进行简单的肌肉收缩练习，预防肌肉萎缩；随着骨折愈合，逐渐增加关节主动活动；康复后期，可进行负重训练和平衡训练。整个过程都应在医生和康复师的专业指导下进行，避免不当锻炼导致再次损伤。

遵循这些科学的康复建议，骨折患者能更好地恢复健康，重回正常生活